5月13日下午，教育科学学院在理综1003教室开展了中医防治情志病讲座。本次活动由资深中医专家、中医内科学硕士罗莎主任进行深入浅出的讲解，通过“理论解析+视频示范+沉浸式体验”三维模式，为大家揭开“心病”的中医防治密码。

讲座开始，罗主任以生动形象的语言，从“心病”这一独特视角切入主题。她详细地向大家阐述了心境障碍的各类症状，包括情绪异常高涨或低落等核心症状，以及这些症状如何显著影响个体的认知、行为及躯体功能，同时还伴有睡眠质量下降、食欲改变、精力不济等常见表现。此外，罗主任着重讲解了心境障碍的自我判断方法，深入剖析了大众在认知上存在的误区，并提醒大家相关注意事项，帮助同学们建立起对情志病的科学认知框架。

罗主任从睡眠障碍、消化不良等心境障碍所常出现的病症入手，分享了一系列实用有效的中医调理方法。比如，在穴位按压方面，详细介绍了按压天枢穴、内关穴的手法和功效；在物理疗法上，推荐了热敷的具体操作方式；还带领大家学习健脾胃操、气息吐纳导引操，讲解了五音疗法的原理和应用，分享了科学合理的饮食疗法，并鼓励大家积极进行自我心理调节。精彩实用的内容引发了现场听众的强烈共鸣，大家纷纷拿出手机拍照记录，现场学习氛围十分浓厚。

本次讲座以“问题导向+体验驱动”的创新形式，让中医药摇身一变，成为可感知、可参与的贴心情绪管理伙伴。这不仅为大学生应对压力型情志问题提供了兼具文化厚度与实用价值的全新选择，更为中医药文化在新时代的传承与发展注入了新的活力，让传统中医智慧在守护现代人心理健康的道路上绽放出更加耀眼的光芒。